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瘦身要抓住6个关键时期 6个饮食习惯让你轻松瘦下来

2019-02-21 03:08 来源:中新网江苏

  瘦身要抓住6个关键时期 6个饮食习惯让你轻松瘦下来

  哈登继续肆虐连中3球连砍7分,但开拓者秉持多点开花的原则,继续巩固48-45的微弱领先优势。赛季里我有起伏,但庆幸我都坚持打了每一场比赛,这对我来说很重要,总的来说,我还是满意自己表现的。

恼羞成怒的福特森随后对抢到篮板球的萨林杰犯规,李春江只好喊了暂停。灰熊埃文斯16分7板4助攻6失误,马丁12分8板。

  一场让所有辽宁球迷心情跌宕起伏的恶战,虽然获得胜利,但更多的是留下许多问题亟待解决。不得不说通过这一轮系列赛唯一的感慨就是新疆这真是自寻苦果,我们大家都知道新疆从赛季之初就换了大外援先后使用了肖和利马但是到了季后赛之后立刻换上了布拉切,因为在新疆看来只要有布拉切那么新疆就有实力战胜广东,毕竟上个赛季的布拉切可谓是无敌一般的存在,但是大家不要忘了布拉切即便在强悍毕竟也是一个赛季没有打球了,显然4场比赛下来之后我们就能够看的出来新疆今年似乎真的赌错了,而且就昨天的关键战而言一名球队的核心球员全场只拿7分焉能不败。

  周琦此后再未获得上场机会,最终毒蛇队115-104击败传奇队。(浮生)

暂停回来,史密斯三分命中,活塞还不想放弃。

  据记者了解,辽篮俱乐部昨日向CBA公司正式提出申诉,理由是在上一场比赛结束后,北京队外援杰克逊在新闻发布会上发表了一系列不恰当的言论,并且明显将矛头指向裁判,这一点违反了中国篮协及CBA公司的相关规定。

  在今晨6点多,马刺队官方又发出消息,伦纳德(伤病复出管理)将继续缺席明日对阵爵士的比赛,也就是继续伤停,并没有复出的时间,这或许就证实了马刺队的确有过内部会议,只不过伦纳德仍旧不肯复出罢了。作为亚冠新军,权健被前亚冠冠军好好上了一课。

  方硕有多出色?他打球时眼神里都有了马布里的味道,他成为了常规赛球队的关键先生之一。

  除此之外,魔兽最后阶段还罚进制胜两球,在场正负值高达+16成为黄蜂逆转篮网的头号功臣。就在昨天2017-2018赛季CBA联赛季后赛1/4决赛进行了两场比赛,分别是辽宁VS北京、新疆VS广东,最终辽宁战胜了北京3:1挺近半决赛,同时广东也战胜了新疆也以3:1的大比分挺近了半决赛。

  黄蜂主场迎战灰熊,霍华德因为吃到16次技术犯规自动禁赛,沃克三节贡献46分,黄蜂140-79吊打灰熊。

  说詹姆斯是东部之王一点都不为过,他所在的球队已经连续七个赛季杀入总决赛了,如今双塔给力,也给了骑士更多逆袭的可能。

  福布斯最后强攻也进,半场结束马刺以49-41领先。但是,恒大同样是前亚冠冠军,他们今晚为中国足球挣了一口气。

  

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央广网

民族村的少数民族—胡天朝

2019-02-21 15:31:00来源:央广网

屋子总是漏雨,老胡小儿子请人翻修加装彩钢板

  央广网乌鲁木齐5月5日消息(记者张孝成)据中国乡村之声报道,67岁的胡天朝是克孜布拉克村真正的少数民族,这一点全村一致认同。克孜布拉克村原有224户人家,其中汉族家庭只有胡天朝一家,其余都是清一色的哈萨克族。前些年整村搬迁时,为了多分些土地、多拿些补助款,胡天朝和两个儿子协商分了家,现在这个民族村里有了三户汉族人家,分到9亩宅基地和三套抗震安居房指标。村里最小的一户是胡天朝的小儿子,一个人没结婚但已过而立之年,最后在父亲劝说下也单独立了户。虽说单独落户,却是和胡天朝毗邻而居,吃住在一起。分户后家里房屋扩建了三间,院子大了一倍,饲养了30多头牛、500多只羊。

哈萨克族青年在老胡家做小工,一天150元

  上世纪60年代,胡天朝来疆打工,后来在裕民县克孜布拉克村定居。1984年乡村合并,克孜布拉克村的36户汉族居民搬迁到10公里外的芦苇村。长期在民族团结理念熏染下的老胡坚决留了下来。从此成为这个边境民族村里绝对的少数民族。

  长期放牧、耕作,老胡肤色黝黑,满脸皱纹。今天,他脸上的皱纹绽开,很是高兴。因为终于说服儿子找了建筑工人,开始动工翻修漏雨的抗震安居房。说是翻修其实是在原有房顶上加盖一层彩钢板,外表看着时尚、光鲜,内里也确实起到挡雨作用。

老胡对老伴说话很强势,不过墙上的十字绣似乎透露了别样信息。

说起孙子、孙女,老胡老两口总是笑容绽放。

  前些年盖房,为省钱胡天朝搭的是土木结构房顶,结果老是漏雨,为此老伴没少埋怨他。老胡说,这次翻修后应该不会再漏了。建筑老板是胡天朝的四川老乡,答应先修房子,夏收后再结算工钱。为此,老胡很兴奋,觉得老乡给面子,很仗义,让他在老伴面前张了脸。老胡特意让老伴拿出冰箱里的牛肉,炖了一大铁锅,还炒了葫芦瓜、芹菜等新鲜蔬菜。老胡说是修房子是体力活,吃力辛苦,一定吃好,晚上再给工人加两瓶小酒,解解乏。

大锅干炖的精瘦牛肉,说明老胡一家的真诚、实在。

这个季节,边境农村仅在家有大事时才去集市买果菜待客。

  让老胡高兴的还有一件事。县里林业局的工作人员来测量退耕还林的210亩,之前没给的五年退耕还林补助据说有了松动,可以一次补清。

  2002年,在原村委会主任劝说下,胡天朝带头将自家210亩旱田退耕还林,种上了戈壁榆树。前三年雨水多,树长的挺齐整,补助发放也及时,每年每亩补助100公斤麦子、20元现金,及时到账。没想到三年后天旱,草场荒滩里的树长势不好,林业部门测算不过关,补贴自然断了档,还一断五年,老胡很是窝火。还好从2011年起,在乡林业站的老乡帮助下,老胡又续上了退耕还林政策,连续六年拿上了补贴。最近,根据中央指示,加快西北边疆地区生态环境建设。老胡赶紧多方走动,终于说动县林业局人员前来测算林地,之前欠的林业补贴看来有了希望。

等待测量的间隙,老胡帮助哈萨克族村民清理水渠淤泥。

210亩退耕还林地寄托着老胡的希望。

  十一点多,老胡骑上摩托赶往二十多公里外的林地。戈壁滩上风大,尘土飞扬,老胡车速并不快,他说农村路不好走,费车。他已经换了四个摩托了。在戈壁林地等待时,老胡没闲着,清理渠道、修理围栏铁丝网。大约一点前后,林业测量人员来了,老胡满脸堆笑,温软说话。测量结束,他贴身上前侧身塞给工作人员两包烟。那人一再推脱,老胡紧追不放,趁他上车关门瞬间迅速丢进车座。

大热大寒气候条件下,这些旱田不知能否赶上二轮退耕护林还草班车。

  老胡说,两包芙蓉王不算啥,大太阳底下,公家人风尘仆仆跑到戈壁滩,又是拍照,又是丈量,吃苦受累不容易!说这话时,胡天朝丢下抽完的一个烟屁股,用脚捻灭。记者注意到,那是农村流行的红河烟,五块一包的硬包装。

编辑: 孔明
关键词: 克孜布拉克村;哈萨克族;汉族